📸 Foto: Pedro Souza / Atlético / Redes sociais

 

Semana passada repercutiu nas redes sociais esta foto postada no Stories do Instagram do jogador do Galo, Hulk. Eu sinceramente não vi nada demais.

Mais ainda se tratando de um atleta que a acomodação passa longe – os vídeos de @hulkparaiba treinando forte nas horas vagas são um exemplo disso.

Nas empresas ou no esporte, a auto cobrança do profissional é uma das alavancas de desenvolvimento.

💡O desafio é dosar a intensidade dessa cobrança a si mesmo.

📊 Profissionais que se cobram pouco costumam não alcançar grandes resultados ao longo do tempo.

📈 Profissionais que se cobram demais por um longo tempo tendem a alcançar grandes resultados, mas com baixa longevidade, pois quase ninguém consegue resultados de “corrida de 50 metros” em “maratona” por muito tempo.

⚠ Cobrei muito de minhas equipes porque cobrava muito de mim mesmo. E o exagero me gerou uma psoríase leve, cheguei a engordar mais de 20 kg, um sono bem pior, uma alimentação péssima, irritabilidade, frustração e alguns momentos de esgotamento.

💡A quem se cobra demais, eu lembro a prece da serenidade: “Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso, e sabedoria para reconhecer a diferença”.

 

⭐ Mais algumas dicas:

– Foque apenas no que você controla

– Permita-se pequenas pausas. O jogo profissional é “maratona” e não “corrida de 50 metros”.

– Se tem um líder / empresa que te cobra acima do aceitável com frequência, avalie a troca de trabalho

– Perfeccionismo trava. Progresso é melhor que perfeição.

– Confie na lei do plantio e colheita.

– Se você tem prestígio mas não pode errar nunca, este prestígio não serve pra nada.

– Aconselhe-se com amigos que tem o mapa mental diferente do seu.

 

❓E você? O que você faz quando percebe que está se cobrando demais?

 

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#autocobrança

#LiderançaDeSiMesmo